まず、通える範囲に、どのようなジャズダンスのクラスがあるかを探してみます。
ジャズダンスと言っても、いろんなジャンルのダンスがあります。分かる範囲で、そのクラスがどの分類になるかメモしておきましょう。

そして、体験レッスンを行っているところは、必ず体験レッスンをしてみてください。
実際にやってみて初めて、そのクラスの雰囲気やダンスの種類やクラスの先生、メンバーを知ることができます。
体験レッスンするのが怖いという場合は、見学だけでも十分でしょう。
いくつかのクラスを見学してみましょう。

通いやすさ、値段、時間帯、そしてクラスの雰囲気や先生の雰囲気、踊りたいジャズダンスかどうか、それらを加味して決めましょう。

最初は、ひとりで行くのに勇気がいるかもしれません。全くの初心者でついて行けるかどうか心配かもしれません。
けれども誰もが最初は初心者です。
最初の３か月を過ぎれば、すっかり慣れて、きっと楽しくジャズダンス教室に通っている自分がいることでしょう。
１年もすればかなり上達して、ジャズダンスのとりこになっているでしょう。

行く前に、家で少し柔軟体操などをしておくと安心かもしれません。
ジャズダンスは柔軟性が必要なダンスです。最初からすごい踊りは教えられないとは思いますが、それでも柔軟性を高めておけば、怪我をすることもありません。
お風呂上りの身体が柔らかくなった時などに、ストレッチをしましょう。

あなたもジャズダンスの上達目指して、クラスを探してみてはいかがでしょうか。

ジャズダンスは、全身をバランスよく使うので、美容効果もあります。
バレエから来ているステップ等をやることは、身体を柔らかく使うことに結びつきます。
ストレッチをきちんとして、常に身体を柔らかく保つことで、健康効果もあり、美容効果もあります。

また、ダイエット効果もあるそうです。
メリハリのあるダンスを踊ることで、ウェストの引き締まった、メリハリのあるボディが作られるのです。
女性には大変嬉しいですね。楽しくダンスしていたら、気が付いたらダイエット効果もあったとは。
しかも、食事抜きダイエットのような不健康なダイエットではないので、リバウンドすることもありません。

そして何より、ストレス解消の効果を忘れてはいけません。ストレスは大敵です。ストレスから健康被害に結びつくこともよくあります。
ジャズダンスを踊ることで、精神的にもリラックスでき、仲間との交流でストレスはどこかに行ってしまいます。

最近ストレスがたまりがちと言うあなた。
思いっきりダンスして、身体も頭も解放してあげましょう。

「アティチュード」とは、バレエやジャズダンスの基本姿勢のひとつです。
片方の足を後方に上げて、もう片方の足は、ひざの部分を曲げて、空中でキープします。バランスよく行います。
「アティチュード」のひざを伸ばした状態を「アラベスク」と言います。

「スタンドポジション」とは、ジャズダンスの基本となる立ち方のことです。
かかと重心で、お尻に力を入れて、まっすぐ立ちます。

「コントラクション」とは、引き締めることです。胃を中心に、上体を丸めることを言います。
その反対は、「リリース」です。上半身や、背中、身体の筋肉を伸ばして、解放してあげます。

「コンビネーション」は、それぞれの各部位の動きの組み合わせのことを呼びます。

「カウント」はリズム取りのことです。英語で、ワン、ツー、スリーとカウントします。８カウントが基本です。

「プリエ」とは、バレエから来た言葉で、膝を曲げることです。

「ルルベ」とは、両足のかかとを持ち上げることを言います。これもバレエから来た言葉です。

「ターン」は、回転のことです。体の向きを変えます。

「ピルエット」とは、片足で回転することを言います。

そして上述した「アイソレーション」があります。
これらを覚えていくと、ジャズダンス教室で役に立つかもしれません。
全部は難しくても、一部は覚えていくとよいでしょう。

ただ、毎回レッスンを受けるうちに、これらは当たり前のように覚えていくものなので、焦る必要は全くありません。
肝心なのは、その基本をどれだけきちんとこなすことができるかです。
基本無くして、上達はありません。
どれだけ上達したとしても、基本がおろそかであっては、綺麗な踊りは踊ることができないのです。

ジャズダンスの教室では、たいていのところが、レッスンの多くの部分を柔軟体操の時間に割いています。バレエのようにバーを使ったり、ストレッチをしたり、さまざまな方法で柔軟体操をしています。柔軟体操を入念にした後に、ようやく踊りのレッスンに入ります。
初心者のうちは特に、ステップを習うことよりも、柔軟体操ばかりやっていると思うかもしれません。しかし、それが大変重要なことなのです。
柔軟性を高めずに踊りを習えば、そこまでの踊りしか出来ません。怪我の危険はもちろんですが、見た目も美しく踊ることはできません。

私は柔軟性が無いから、ジャズダンスできるだろうか？と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。
柔軟性と言うのは、一朝一夕に付くものではありません。毎日毎日トレーニングを積んで、ダンスが上達した頃に、ようやく身につくのです。少し怠るとすぐに元に戻ってしまいます。
最初から柔軟性が抜群という人は少なく、不安に思って習い始める人も多くいます。けれども、長くレッスンを受けるうちに、次第に柔軟性が身につくのです。上達には柔軟性が必要不可欠です。

もちろん家でも地道に努力をしなければなりません。週に１度のレッスンだけ、などというのでは、怪我の危険も大きいです。
お風呂上がりの身体が温まった時に、毎日欠かさず柔軟体操をしましょう。必ず身体が温まった状態でやるのが大切なことです。冷えた状態で無理やり柔軟体操をすることは、身体を痛めてしまう可能性があります。
柔軟性を高めて、綺麗なジャズダンスを踊りましょう。

ジャズファンクについてご紹介しましょう。
ジャズファンクとは、１９６０年代後半から起こった音楽です。
今までの４ビートから、８ないし１６ビートへと変わっています。それによりグルーブ感を出しています。
和声や進行は今までのジャズと同じものです。

ジャズファンクで用いられる楽器は電気楽器が多いです。ロックで用いられるような奏法も見られます。
フュージョンと混同されやすいですが、単純にジャズである点はフュージョンと異なる部分であります。
ビバップの後に続いてきたジャズの、発展の最終形態と言われています。
ジャズファンクダンスは、そういった音楽で踊るダンスです。

ビバップとは、１９４０年代初期に起こったジャズの１つの形態のことです。モダンジャズの起源と言われます。
スィングジャズに飽きたジャズの演奏家たちが、ライブハウスなどの閉店後にジャムセッションをしていてそこから発展して生まれたとされています。
最初は決まったコードを演奏し、そのあとコード進行に沿って自由に順にアドリブを行います。

モダンジャズは、そのビバップから、１９６０年代終わりまでの電化ジャズ辺りまでのジャズの総称です。
モダンジャズダンスは、従来のジャズダンスとモダンダンスをブレンドして、新しいタイプのダンスとして生まれたものです。

その他、ジャズダンスにはさまざまなジャンルのダンスがあります。
それらを習い、上達し、極めた人たちの中には、ミュージカルやさまざまな舞台、テレビ等で活躍している人もいます。
まずはどこかで習ってみることです。上達目指して頑張りましょう！

ジャズファンクについてご紹介しましょう。
ジャズファンクとは、１９６０年代後半から起こった音楽です。
今までの４ビートから、８ないし１６ビートへと変わっています。それによりグルーブ感を出しています。
和声や進行は今までのジャズと同じものです。

ジャズファンクで用いられる楽器は電気楽器が多いです。ロックで用いられるような奏法も見られます。
フュージョンと混同されやすいですが、単純にジャズである点はフュージョンと異なる部分であります。
ビバップの後に続いてきたジャズの、発展の最終形態と言われています。
ジャズファンクダンスは、そういった音楽で踊るダンスです。

ビバップとは、１９４０年代初期に起こったジャズの１つの形態のことです。モダンジャズの起源と言われます。
スィングジャズに飽きたジャズの演奏家たちが、ライブハウスなどの閉店後にジャムセッションをしていてそこから発展して生まれたとされています。
最初は決まったコードを演奏し、そのあとコード進行に沿って自由に順にアドリブを行います。

モダンジャズは、そのビバップから、１９６０年代終わりまでの電化ジャズ辺りまでのジャズの総称です。
モダンジャズダンスは、従来のジャズダンスとモダンダンスをブレンドして、新しいタイプのダンスとして生まれたものです。

その他、ジャズダンスにはさまざまなジャンルのダンスがあります。
それらを習い、上達し、極めた人たちの中には、ミュージカルやさまざまな舞台、テレビ等で活躍している人もいます。
まずはどこかで習ってみることです。上達目指して頑張りましょう！